Recomendaciones Generales

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Sin embargo, si constantemente sufre estos síntomas, es recomendable que trate de establecer qué es lo que los desencadena y hacer un cambio en el estilo de vida o dieta como los recomendados a continuación:
  • Mantenga un seguimiento constante a su peso.
  • Coma comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el día
  • Tómese su tiempo para comer - masticar cada bocado lentamente.
  • Evite comidas picantes, grasosas o ácidas.
  • Siéntese derecho al comer.
  • Suelte la ropa o cinturones si son muy apretados.
  • No coma muy tarde, o apurado
  • Si los síntomas son nocturnos, incline su cama con dos ladrillos para dormir en una posición más elevada.
  • Evite el alcohol, la cafeína y las bebidas gaseosas.
Muchas personas pueden identificar los factores desencadenantes de sus síntomas. Si los síntomas son graves o prolongados, debe consultar a un médico.

 

Síntomas que requieren consulta con un médico

 

  • Síntomas que se presentan por primera vez en la vida
  • Sintomas que duran más de 7 días
  • Dolor abdominal antes o después de las comidas.
  • Persistente sensación de llenura, distensión abdominal o flatulencia.
  • Vómito o náusea ­ especialmente si el vómito contiene pedazos rojos brillante o café oscuro.
  • Dolor o dificultad al tragar.
  • Pérdida del apetito - pérdida inexplicable de peso.
  • Diarrea persistente, estreñimiento o algún alteramiento en los hábitos intestinales.
  • Cambio en las heces (deposiciones) especialmente si son negras, rojo oscuro, pálidas o contienen moco (baba).
  • Sangrado o dolor al defecar.
  • En general la sensación de cansancio, letargo o malestar en asociación con cualquier síntoma abdominal.
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