Causas y Síntomas de la Indigestión

La mayoría de las personas experimentará indigestión en algún momento de sus vidas. El término "indigestión" abarca una amplia gama de síntomas digestivos y es un problema común que afecta a muchas personas, por lo general después de comer o beber. Es causada por la ruptura en el revestimiento de protección de la pared del estómago, lo que conduce a la irritación y el dolor. 
 

Síntomas

Con la indigestión, el dolor se puede sentir en el pecho o en la parte superior del estómago. Sin embargo muchas personas se quejan que se sienten hinchados, o incómodamente llenos y llenos de gases, con necesidad de eructar.También puede presentarse náuseas, vómito y pérdida del apetito.

Causas

La indigestión y el Reflujo Gastroesofágico tienden a tener desencadenantes similares. Entre estos están:
 

La forma en que usted se alimenta…

 
  • Comer cantidades abundantes de comida puede causar que su estómago produzca mucho acido. Al llenar demasiado el estómago se puede generar una presión que hace que el acido se escape.
  • Comer irregularmente o muy rápido hace que los ácidos del estómago no tengan tiempo para regularse.
  • Comer sobre la marcha o justo antes de acostarse puede hacer que el ácido se escape con mayor facilidad hacia el esófago.

Los tipos de alimentos que usted ingiere…

 
  • La comida grasosa tiende a quedarse en el estómago por más tiempo ya que la grasa se digiere más lentamente.
  • El chocolate y la menta tienen un efecto relajante en el esfínter (anillo de músculo) a la entrada del estómago permitiendo que el ácido entre al esófago.
  • Comida picante, cebollas y tomate también pueden ser comidas causantes de Reflujo Gastroesofágico e indigestión.

Los tipos de bebidas que toma…

 
  • Bebidas con cafeína y alcohol incrementan el nivel de ácido en el estómago.
  • Bebidas muy calientes y cítricos también son factores desencadenantes.

Embarazo

 
  • Cambios hormonales durante el embarazo.
  • El bebé pone físicamente presión en el tracto digestivo de la mujer.
  • Encuentra más información.

Otros factores desencadenantes… 

 
  • Estres.
  • Ciertas medicinas, especialmente medicinas para problemas cardiacos, asma y la presión alta pueden hacer que el estómago produzca más acido.
  • Sobrepeso u Obesidad
  • El uso de ropa ajustada que puede poner presión sobre su estómago.
  • Fumar fomenta la producción de acido y relaja el esfínter. También disminuye la producción de saliva que ayuda a proteger el esófago.
Muchas personas pueden identificar los factores desencadenantes para sus síntomas y toman acción acorde a ellos. Pero si sufre estos síntomas constantemente o tiene algún tipo de preocupaciones consulte a su médico.

¿Sabias qué?

  • 73% de las personas sufrirá tanto de reflujo gastroesofágico como indigestión, indistintamente
  • 1 de cada 5 personas que sufren de Reflujo Gastroesofágico pueden experimentar síntomas cada semana.
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